まず、従業員の立場に応じて十分なお金を与えます。
レストランに通う従業員は、一般的に大家樂招聘家族の社会的・経済的発展が比較的悪く、自分たちで生計を立てる必要があり、私たちにもお金を稼ぐ必要があります。
従業員に十分なお金を与えることは、すべてのレストランの所有者がこれを行うための基礎です。
彼らにとって、数千ドルは言うまでもなく、月に100ドル余分に稼ぐことが重要です。
従業員に自分の理想を伝え、大きなケーキを描き、お金を払わない上司はフーリガンです。従業員のやる気を引き出し、強固なチームを構築するために、従業員に苦情を感じさせたり、賃金を心配したりすることはできません。
従業員に最高の待遇を与えることによってのみ、優秀な従業員を採用し、最高の労働基準と要件を提示する資格を得ることができます。
しかし、私たちの事業主のほとんどは、業界平均の給与を支払うことができるかどうか、また従業員に最高の態度と最高のパフォーマンスを要求することを考えています。これは社会的管理であると考えています。
実際、それが社会の人間性と一致していないと私たちが考えることは不可能です。
従業員はまず生き残る必要があります。どれだけのお金が彼ら自身の価値の表れです。彼らが常に彼らの給料に不満を持っているなら、会社の目標と夢は彼とは何の関係もありません。
したがって、従業員は自分自身を成長させる個人であり、最初の重要な問題は、彼らが彼らの収入に非常に満足し、誇りを持っていることです。これは彼の仕事を改善し、前向きで健康になるための彼の努力の基礎です。
第二に、お金は最も重要な動機ですが、唯一の動機ではありません
従業員に十分なお金を与えないことによってのみ、従業員はお金の存在を忘れ、私たちの安心感、帰属意識、達成感、実現感を思い出すことができます。
お金のない夢を語り、やる気を持ってフーリガンを演じるだけで、従業員には物質的な安心感がなく、それ以外はすべて空虚な話です。
帰属意識、達成感、満足感は安心感から生まれます。次に、スピリットを使用して従業員の業績に報いると、このスピリットはあなたの努力をより効果的にします。
例：お礼状、記念メダル、さまざま大家樂招聘な優秀賞、ささやかな贈り物など。
これは世界中のほとんどの人がお金のために働くことでもあると私たちに信じさせなければなりません。
しかし、彼が望む給料を受け取ると、彼はそのお金のために働くのをやめました。
従業員にとって最も効果的なインセンティブは、寛大で公正な報酬を提供し、誇りを感じさせることです。
彼らが健康に暮らし、安心感とアイデンティティーを持てるように、十分なお金を与えてください。
次に、自分に帰属感、達成感、満足感を与えます。
最後に、ケータリング事業のオーナーのそれぞれが、従業員の仕事を最も重要な共同学習パートナーとして扱い、従業員に最も理想的な報酬を与えることを願っています。これによってのみ、真の鉄のチームを構築できます。これは簡単なことではありませんが、私たちは懸命に努力し続けなければなりません。
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通常の発達では、胃の内容物は食道に逆流しません。しかし、いくつかの社会的理由により、食道逆流防止メカニズムが徐々に弱まり始めたり失われたりすると、逆流は私たちの通常の生活になり、いくつかの対応する症状が発生し、胃食道逆流症を形成します。
「酸逆流症と胸焼けは胃食道逆流症の典型的な臨床症状です。逆流症はまた、口、喉、気道、その他の食道抑制胃酸分泌藥および隣接組織に損傷を与える可能性があります。原発性肺線維症、しわがれ、咽頭炎、歯の侵食など。」医師や患者はこれらの問題の症状に混乱する可能性が高く、それによって中国の誤診に影響を及ぼします。
胃食道逆流症は世界中で一般的な病気です。西欧諸国では、胃食道逆流症の有病率は10%〜20%です。データは、中国における胃食道逆流症の有病率が約12.5%であることを示しています。
胃食道逆流症は深刻な病気のように抑制胃酸分泌藥は聞こえませんが、危険であり、簡単に合併症を引き起こす可能性があります。鵬教授は、「逆流が食道粘膜のびらんと潰瘍を引き起こすかどうかによって、びらん性食道炎と非びらん性食道胃食道逆流症に分けることができる」と述べた。程度。再発性食道炎は線維性組織の過形成を引き起こし、瘢痕が狭くなり、嚥下が困難になる可能性があります。
「さらに恐ろしいのは、長期的には食道腺癌を引き起こす可能性があることです」とPeng氏は述べた。彼は、酸逆流症に関連する症状のある患者は、時間内に医師の診察を受け、関連する検査を受けるべきであると警告しました。
その中でも、胃内視鏡検査は、胃食道逆流症の重症度を評価し、私の国の他の主要な分析によって逆流を引き起こす疾患(腫瘍など)を除外するための非常に重要な研究価値があります。食道逆流症モニタリングシステムには、24時間食道pHモニタリング、食道インピーダンスpHモニタリングなどが含まれます。これは、胃食道逆流症の監視と検査の効果的な方法です。
食道内圧測定は、胃食道逆流症患者の外科的適合性を評価し、手術の結果と術後合併症を予測するための重要な指標です。
お粥などの液体食品
病気を悪化させます
胃食道逆流症の治療法の主な内容は、生活や学習スタイルの調整、投薬、外科的治療の3種類です。
「生活様式と学習の調整は、すべての患者の治療プロセスの重要な部分です。軽度の病抑制胃酸分泌藥 気の患者は、同時に社会生活の方法を完全に調整することができます。
食事に関しては、明らかに胃粘膜を刺激する食品はあまり食べないでください。タマネギ、ニンニク、コショウ、クリームケーキ、チョコレート、エスプレッソ、濃いお茶、パフ食品など、辛い、寒すぎる、暑すぎる、酸っぱい、甘すぎる食品を刺激すると、胃酸の分泌が増加し、逆流が増加します。同時に、サツマイモ、餅、元暁、ちまきなどの難消化性食品は、胃内容排出の速度を遅らせ、逆流の可能性を高め、膨満感やしゃっくりなどの消化不良を引き起こしやすくなります。
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小さなお腹と浮き輪を持った青年?過食が容易になり、運動不足と相まって、過剰なカロリーが脂肪に変換されます。そして、脂肪は運動不足の領域に蓄積するのが最も好きです。したがって、ほとんどの人は最初に太った腹を持っています。
腹部が多すぎると、画像に影響を与えるだけでなく、体の健康に影響を与え、体の重さを増します。
さらに、おなかの腹を持っている肥満の男性は年をとって男性的ではなくなり、ホルモンの魅力も低下します。
これはあなたがする必要があることです、あなたのマフィンの頭を取り除きそしてあなたの体の形を元に戻します：
1.脂肪の蓄積を防ぐために食事を変更します
揚げ物の少ない辛い食べ物を食べ、食物繊維が豊富な食べ物をもっと食べて、腸の蠕動を促進し、便秘を改善し、脂肪の蓄積を抑制します。
主食にご飯や麺を食べるのではなく、玄米、オートミール、ジャガイモ、山芋、とうもろこし、豆など、食物繊維が豊富で中身が豊富な全粒穀物食品を選びましょう。野菜はブロッコリー、トマト、キャベツ、きゅうり、冬瓜、ゴーヤ、セロリなどの食べ物を選ぶことができます。通常、さまざまな高脂肪脂肪を拒絶するために、胸肉やサケなどの高タンパク食品を選択できます。
空腹時にたくさんの水を飲むか、空腹を減らすためにキュウリを食べると、一日の残りのカロリー摂取量を制御できます。 2ヶ月間続けると体重が減り、腰が縮みます。
2.体を動かして、脂肪の分解を促進しましょう
運動を拒否しないでください。自分で運動し、体の活動代謝を改善し、体が脂肪を燃焼するように促進することを選択できます。スポーツの基礎がない人は、早歩きから始めることができます。 1日に10,000歩歩くことを主張すると、350〜400カロリーを燃焼するのに役立ちます。また、腰痛減肚腩方法や腰痛、脚のしびれ、筋肉の緊張などの座りがちな病気の症状を改善することもできます。
通常は、座っている時間を減らして、もっと上に移動する必要があります。つま先立ち、階段を上る、下肢の血液循環を促進する、象の脚と腹部の外観を改善することができます。
基本的な運動をしている人は、ランニング、水泳、ボール遊び、ジャンプの開閉などの運動を始めることができます。30分以上ごとに脂肪の分解が促進され、おなかの脂肪をゆっくりと減らすことができます。
3.翌日の腹部虐待トレーニングのグループ
腰が大きい人は、腹部が緩んだ後に体重を減らしたくないので、腹部の筋肉のトレーニングをスピードアップし、腹部の筋肉を強化して、腹部の筋肉が腹部と下の腹部の線を支えることができるようにすることができますウエストがだんだん透明になります。
腹部虐待トレーニング。腹部のクランチだけでなく、仰臥位サイクリング、ロシアのロ痴肥ーテーション、腹臥位の登山などのエクササイズにも参加できます。腹部の筋肉をあらゆる方向に彫刻できます。各エクササイズを15回、4セット繰り返します。 、そして翌日にトレーニングします。一度、これはあなたが体重を減らした後にウエストラインの姿を得ることができるようになります!
腹部を薄くする方法と強化する方法の3つの方法で、50日間続けると、胴囲が4〜5cm下がります。
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